Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha destinada a visibilizar una de las enfermedades mentales más frecuentes y menos comprendidas a nivel global. La jornada busca generar conciencia, promover la prevención y alentar a las personas a buscar ayuda profesional sin miedo ni estigmas.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo y constituye una de las principales causas de discapacidad. Se trata de un trastorno mental común pero serio, que impacta de manera directa en la forma de pensar, sentir y actuar, interfiriendo en la vida cotidiana, el trabajo, los estudios y las relaciones personales.
La OMS explica que la depresión no es una debilidad ni una falta de voluntad. Puede aparecer por la combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales, como situaciones de estrés prolongado, duelos, problemas económicos, aislamiento social o antecedentes familiares. Puede afectar a personas de todas las edades, desde adolescentes hasta adultos mayores.
Entre los síntomas más frecuentes se encuentran la tristeza persistente, la pérdida de interés en actividades habituales, alteraciones del sueño o del apetito, cansancio constante y dificultades para concentrarse. Cuando estos síntomas se mantienen durante varias semanas, es fundamental consultar con un profesional de la salud.
Uno de los principales objetivos de esta conmemoración es reducir el estigma que aún rodea a los trastornos mentales. Especialistas advierten que el miedo al “qué dirán” sigue siendo una de las principales barreras para acceder a un diagnóstico y tratamiento oportuno, a pesar de que la depresión puede tratarse eficazmente mediante acompañamiento psicológico, atención médica y redes de apoyo.
En este Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, los organismos internacionales y sistemas de salud hacen un llamado a hablar del tema con información responsable, fortalecer los servicios de salud mental y promover entornos familiares, laborales y educativos más empáticos y atentos a las señales de alerta.
Fuentes oficiales
- Organización Mundial de la Salud (OMS) – Depresión
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression - Gobierno de España – Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
https://www.sanidad.gob.es/ciudadanos/saludMental/depresion.htm - Ministerio de Salud – Información sobre salud mental
https://www.gob.mx/salud
